自我介绍

郝瑞是加拿大安大略省注册社会工作者（社工），心理治疗师，多伦多大学 硕士学位。我多年在安省公立医院从事心理和精神领域的工作。我不仅是这家医院唯一的华人社工，而且获得过专业技术奖。我在该医院青少年心理健康专项门诊工作，并且拥有自己的心理咨询门诊。我还在多伦多大学医学院从教。我为青少年和成年人提供心理咨询和辅导，旨在提高青少年的自信心（self-confidence) 和自尊心（self-esteem)，克服自卑 （low self-esteem) 和社交胆怯 （social anxiety)，改善焦虑 （anxiety）和忧郁 （depression）等心理困扰。此外，我对于如何在主流机构发展，克服文化障碍，建立良好的人际关系，应对种族偏见都有着丰富的经验和智慧。

我用中英文为客户提供心理咨询和辅导，为家长普及心理健康知识。我采用多种理论和方法来帮助客户发现自己的优势，开发个性化的解决方案，达到调节认知模式，调节情绪，进而提高心理健康和生活品质的目标。

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